Кухня: Домашняя

Сложность приготовления: Обычной

Ингредиенты

• овсянка — 300 гр.
• орешки (миндаль, кешью) — 140 гр.
• изюм — 75 гр.
• подсолнечные семена — 35 гр.
• семечки льна — 35 гр.
• кокосовая стружка — 15 гр.

• корица — 1 ч.л.
• соль — 1/4 ч.л.
• какао — 1 ст.л.
• арахисовая паста — 120 гр.
• финики — 10-12 шт.
• вода — 50-60 мл.

Пошаговый рецепт изготовления

Изготовление:

Сбросьте в миску все сухие ингредиенты: овсяные хлопья цельнозерновые, орешки (на Ваш выбор ), изюм, подсолнечные семена, семечки льна, кокосовую стружку, корицу, соль и какао.

Размешайте до однородности.

В чашу блендера отправьте арахисовую пасту, финики (за ранее удалите все косточки ) и воду. Взблендерите и в конечном итоге Вы получите липкую пасту

Отправьте пасту к сухим ингредиентам и хорошо размешайте.

Потом выложите всю нашу массу на застеленный пергаментом противень.

Разровняли, утрамбовали и отправьте в нагретую до 170 ° С духовку на 25-30 минут.

Спустя половину времени достаньте противень, размешайте гранолу и отправьте назад в духовку.

Готовую гранолу достаньте из духовки и оставьте противень на столе до полного остывания.

Пересыпайте в банку.

А дальше заливайте чем желаете, добавляйте фрукты либо хрустите просто так.

Приятного аппетита! :)

Видео рецепт

Дополнительная информация

Гранола от ГМ — это красивый перекус и взрослым и детям. Разбавьте ее молоком либо йогуртом, либо ешьте просто потому что сухой снек — все равно будет очень смачно. И полезно, ибо в данном варианте (в отличие от магазинного) нет сахара и масла. Голодный Мужик отвратительного не порекомендует. Приятного!